この1週間、寒い寒いっ！
さすがにこの1週間ほど、よもぎ蒸しとホットストーンのリクエストばかりです。

昨日は家に帰ると、わが家を住処にしている猫が鈴を鳴らしながらお出迎え。

この猫、もともとは他所の飼い猫なのですが、何故かうちに住みついたのが夏ごろ。
一日中わが家の庭にいるので、いつ帰っているんだろうと不思議に思っていました。
それが最近風の噂に聞いたところによると、そこの飼い主が交通事故にあって
3ヶ月ほど入院されていたのだとか。

それで食いっぱぐれたニャンコは、元々うちに住み着いていた野良猫と共謀して(?)
一緒にご飯をもらおうと作戦をたてて、まんまと住み着いたという訳です。

「猫は家につく」と言いますが…立派な家出猫。

元の家では、家の中と外を自由に行き来する猫だったせいか
寒さの中で一日中屋外で過ごすのは慣れていないらしく
ドアを開けると隙間から一瞬の隙を突いて家の中に入ろうとします。

でも家の中に猫を放し飼いにするのは色々問題もあって
なかなか中に入れてもらえないのですが、標的を私にロックオン。
帰宅時間にねらいを定めて・・・

まんまと私の部屋に潜り込むことに成功して至福の表情。。。




猫も人も、冬は寒いよね。

今日は空が青かったのでちょっぴり歩きたくなって
大岡山から歩いてみました。
まる4年、ここ都立大学まで通っていますが
大岡山に降りたのは初めて。

まったく計画なしの気まぐれだったので、
駅の出口にでも地図があるだろうとタカをくくっていたのですが
小さな出口から出たのが悪かったのか地図なんてものもなく
とりあえず何となく歩いてみました。

知らない街を歩くのって結構好きなんです。
昔、営業やっていたころはバッグに必ず23区内の地図を入れていました。

そんなこんなでお散歩開始。



・・・10分くらい歩いてどうやら間違った方向に進んでいることに気づく。
歩けども歩けども大田区から出られないようで。

駅に戻ってとりあえず商店街を進んでみると
随分栄えているんですね、大岡山って。
スーパーもあって八百屋さんや小さなお店、カフェや100均もあって
道を外れると静かな住宅街だし。うん、いい街だ！

途中の八百屋さんで小粒のイチゴが安かったので
ジャムにしようと思って買い、ついでに道を訊いてみる。

昔ながらの八百屋さんで買い物するなんて何年ぶりだろう。
うちの近所は商店街とは名ばかりで、お店は全部潰れてしまって
スーパーしかありません・・・。
「この野菜は○○にして食べたら美味しいよ！」なんて
そんな会話、久しぶりに聞いたような気がします。


結局、15分くらいで都立大に着くはずが
大岡山駅に降り立ってから40分もかかってしまいました。

今日はこんなに寒い日なのに、お店についた頃には背中が汗だく。
いやはや、いい運動になりました〜♪
もう迷わないぞ。

仕事に忙殺されてなんだかいつも眉間にたてジワを飼っている友人。
忙しい忙しいと言いながら、マッサージ中に眠る顔もつらそうな表情だったりして
どうにかできないものかと思っていました。

3連休もずっと仕事しているそうで。
連休最後の昨日、少しなら時間があるというのでいそいそと出かけて
ずっとやりたかった顔に着手！

オイルは使わずにゆっくりとソフトタッチで顔の緊張を解いていくと
眉間のしわもふーっとほぐれて、見たことのないような無防備で優しい顔になって
寝息がきこえてきました。心の中でガッツポーズ^^
本当はこんな顔した人なんだよなぁ、としみじみ思ったりして。

お仕事、無理しない程度に頑張ってね。

お正月太りを感じる人、約4割

なんだそうですよ。
一時的についてしまったものはすぐに対処すれば戻りますから
早く普段の生活に戻って、正月気分をずるずる引きずるのは止めましょう^^;

私は約1週間、施術をしなかったので背筋の衰えを感じます(涙)
正しい姿勢を維持できなくなって疲れやすく、肩が凝りやすい。
筋肉ってこうも落ちるのが早いのかと…。はぁ〜。


さて、昨日はとあるライブに行ってきました。
彼女のライブは3回目ですが、前回聴いたのは約7年前。
1回目は学生時代、2回目は会社員時代、そして昨日。

確か7年前に行った時はオーディエンスも総立ちで、
ヘッドバンキングなんかもしながらとんがった音楽を奏でていたはずが
その時と同じ会場ながら誰一人として一度も席から立ち上がることもなく
彼女は柔らかくて温かい、幸せに溢れた音を紡いでいました。

あまりにその音が心地よいものだから、
まったりお酒を傾けながら聴いていたいライブだなぁ〜、と思った前半。
どんどん空気が温まってきて会場中が素敵な雰囲気に包まれた中盤。
そして不覚にも心をぎゅっと掴まれて涙が溢れるラスト。

自分と同じ歳の彼女に何が起こったかは知る由もないけれど
一歩一歩、ゆっくりと彼女の人生を歩んできたのだということが
はっきり伝わってくる良いライブでした。

2008年のライブ初め。
私も頑張ろう。

雑誌で読んだ、野草研究家の方の言葉。
　　「健康は自然、病気は不自然」

そう、健康でいることが当然のことなのに
疲れてへとへとな毎日や、鉄板が入っているかのような肩や頭皮とか
仕事のコトを考えると不眠がちになってしまったり
大理石のように冷たい手足。

そんな不調を抱えながら生活することがごく当然なこと、
仕方ないことだと感じるようになったのはいつ頃からでしょう。
個人的にも、社会的にも。

調子が悪いことが当然すぎて身体の悲鳴に気づいてあげられなかったり。

でもどうしようもないじゃん…なんて声がきこえてきそうですが
何とかしてどうにかならないかなぁ〜、と折に触れ考えてしまいます。

ちょいと写真がぼけぼけですが。
新しいハーブティを入れてみました。
手のひらサイズの小さいBOXに、4種類×3Pずつ入っていますので
気分によって飲み分けたい方、会社のデスクに常備する方には
ぴったりです。

年末年始にちょっと食べ過ぎてしまった方には
「ウェイトウォッチ」なんて種類も入っています。(←これ美味しい！)
身体を冷やすコーヒーや甘いジュース類を控えて、
身体を内側から温めるハーブティに切り替えてみませんか？

いつもの、ドイツのレーベンスバウムというメーカーの商品なので
ブレンドも美味しくてオーガニック、ノンカフェインです。

2008年、どうぞ本年も宜しくお願いいたしますm(_ _)m

年末年始、実にナマケモノ生活を送っておりました。
ちょっとだけおせちを作って、TVをみてDVDをみて、
福袋を買いに行ってDVDをみて、SPAでうっとり。
この間に見倒したDVDは海外ドラマ12本。
福袋はものすごい行列…な所には行かずに某駅ビルで
30分前に並んで『限定10個』と『限定30個』をしっかりGET！

お休み明けの土日はおかげ様でご予約もいっぱいで
ようやく今日からのんびりとお休みの間に溜まったことを片付けています。


お休み中に外で飲んだ「ジンジャージュース」がとても美味しくて
身体がポカポカ温まったので、いろいろなレシピを検索して作ってみました。
自分の覚書きも兼ねてご紹介。




・生姜　60g
・きび砂糖　160g
・水　1カップ
・レモングラス　1パック(10本くらい)
・クローブ　3粒
・シナモン　適宜
・黒胡椒　適宜

・レモン汁　1個分

元の分量より甘さ控えめ、スパイス多めの配合にしてみました。
私はこのシロップをお湯割りに。
疲れたときや寒い時には5倍希釈で濃い目、お茶感覚なら10倍希釈でさっぱりと。
白糖でも作れますが、せっかく身体を温める飲み物なので
身体を冷やすといわれる白糖ではなく、きび砂糖やはちみつ等が良いですね。
ヨーグルトに入れたりドレッシングを作ったりするときにも使えそうです。

【作り方】
生姜は良く洗って皮付きのまま、すりおろしか極薄切りに。
レモン汁以外の材料を合わせて火にかけて弱火で10分。
レモン汁を加えてひと煮立ち→漉して出来上がり。冷蔵庫保存。