この子は我が家に居座るノラ。

親子3匹いたのがひとりぼっちになりました。

ひとりになった頃から人間になつくようになり

自分の存在をアピールして撫でてほしがります。

可愛いヤツめ…。

隙あらば家の中に入って雨宿りしようと目論むネコ。

気持ちは分かるんだけど

キミは他所の家で飼われているネコだ。

自分の家にお帰り。

雲の間に浮かぶ月がキレイでした。

でも十五夜とか中秋の名月なんて言ってますけど

満月は明日、27日なのです。

だから昨日は十三夜。

日本人の美意識なのか万国共通なのか分かりませんが

まん丸の満月よりも十三夜の方が美しいと昔から言われています。

左上が少しだけ欠けた月。

最近ずっと配置換えの欲求に駆られています。
使い勝手が悪い点がいくつかあることと、
ベッドも買い換えたいと思っているものの、今の配置では置けないので。

とりあえずどうなるかやってみようと言うわけで
入り口から向かって横向きに置いてあるベッドを縦に置いてみた。
ベッドが主役の部屋なイメージで。

そうするとスペースは広く取れるのです。
ベッド周りも、お着替え場所も、よもぎ蒸しも。

でも実際に寝てみると落ち着かない感じと、
ソファに座った時のなんともいえないベッドの圧迫感。

…却下。

昨日「僕らの音楽」を見ていたら
東京事変ver.の「ギブス」があまりにも素敵で、素晴らしくて
寝そべって見始めたのにすぐ体を起こして釘付けに。

ピアノ弾き語りの林檎嬢の前に、向かい合って2台のカホン！

カホンはペルー発祥の木でできたBOX型のパーカッションで
最近ずいぶん目に(耳に)する機会が増えましたが
2人でやるとメチャメチャカッコいいじゃないですか。
思わずうっとり。




さて、そろそろ秋支度ということで。
昨日は薬膳スープを作りました。これを冷蔵/冷凍でストックしておくと
ちょっとシチューやスープを作る時、またはお肌や体が疲れているとき
とっても便利なのです。

元はサムゲタンが大好きで（しかもお肌がプルプルになるので）
そんな感じのものを、そして佐伯チズさんの美肌スープも参考にして
作り始めたのが昨年の冬。

昨年は生の朝鮮人参を売っているスーパーがあったのですが
いつの間にか潰れてしまったのでどうしたものかと思っていたら
以前、展示会で名刺交換させていただいたハーブ屋さんで
ドライの朝鮮人参(しかもオーガニック！)を扱っているのを発見。

薬膳といいつつも材料はいつも適当です…。
目に入ったもの、気づいたものを入れたりしていて
あまりに適当で何が何によいのか分かっていなかったりするので
調べつつ、メモ代わりに書いてみます。
ベースは鶏の手羽先＋昨日は1羽分の鶏がら(68円)が売っていたので
人参、玉ねぎ、青ネギと一緒に、たっぷりの水でグツグツ…。


【スパイス＆漢方類】

・朝鮮人参…消化促進、新陳代謝を促進、強壮作用。

・生姜…血行促進、発汗作用、風邪のひき始めなどにも。

・ニンニク…抗酸化、抗菌作用、疲労回復、血圧調整。

・クコの実…ビタミン、ミネラルが豊富、強壮作用。

・ウコン…健胃作用、抗菌作用、生理不順やダイエットに。

・月桂樹…健胃、疲労回復、精神安定、新陳代謝、食欲増進、美容に。

・胡椒…強壮、消化促進、血行促進。

・アニス…消化促進、殺菌作用、血行促進。

・ローズマリー…血行促進、脳や体の機能活性、消化促進、生理不順。

・栗…強壮、消化促進。


ほかに、松の実や棗を入れたりもします。
それぞれの味と香りが染み出してそれはそれは美味しいスープになり
冷蔵庫に入れると鶏から出たコラーゲンが、ゼリー状に固まります。

固まった時に使いにくい＋冷やすと雑味がでるものもあるので
スパイス類は全てだしパックに入れ、とろける青ネギはたこ糸で縛って
1時間ほど煮込んだら全部取り出して、漉してから保存すると
後で使いやすいのでおススメです。

忙しい時にもこのスープを水で伸ばして、うどんと具材を用意すれば
それだけで立派な一品。カレー粉を入れたらカレーうどん、
スープカレーのベースにも、炒め物に加えてもOKです。

暑さ寒さも彼岸まで…といいますが。
本当にお彼岸明けたら涼しくなるんでしょうか？？？
朝晩は過ごしやすくはなったとはいえ、まだまだ暑い今日この頃。


さて、再開しました。
「1DAYマッサージ」・・・ペアマッサージのクラスです。

確か昨年の夏頃だったか、期間限定で行っていたのですが
復活のご要望も多かったのでレギュラー化することにしました。
皆様が楽しそうにマッサージしたり、お互いコミュニケーションを
とっていたりするので私もこれは楽しいです。

お友達同士やご家族で楽しく受けていただくも良し。
人の体を触れると体の構造も分かってくるので、自分に置き換えて
肩こりや足のむくみのしくみを知ってセルフケアにも役立てられます。

またご主人や恋人と受けていただくも良し。
いつも仕事でぐったり疲れているパートナーを癒してあげたい、って
すごく素敵だと思います！色んな気持ちが伝えられるはず。
男性は女性ほどトリートメントを受け慣れていないので
その脱力感に感激されたり病みつきになる方も多いです。

あ、ご自身がモデル役でパートナーにマッサージを身に付けさせる！
というのも、それはそれでもちろんアリです(笑)


オイルを使ってのトリートメントをやってみたい方も
オイルフリーでどこでも気軽にできるような方法を学びたい方も
当日お話を伺って何をするか決めて行いますので
マンツーマンならではの自由な、ゆるい感じで何でもリクエストを
して下さいね。

一応、こちらは当サロンにお越しいただいたことのあるお客様
のみとさせていただきます。モデル役と2名参加のご同伴の方は
お知り合いをお連れいただければどなたでも結構です。
前日19時までにご予約ください。

詳細はこちらまで。　

東急東横線　都立大学駅前リラクゼーションサロンfa:na
そろそろ、よもぎ蒸しやホットストーンセラピーも気持ちが良い季節です☆

7月に入ってから、全身のメニューには「紙ショーツなし」という
ご提案をさせていただいています。つまり全裸の状態です。

もちろん生理中だったり、そんなの緊張してリラックスできない！
という方には今までどおり紙ショーツのご用意もございます。

とはいっても、決して「履かない＝オープン」ではなくて^^;
これまで以上にしっかり上からタオルで覆いますので
施術する時もヒップの外側、おしりのほっぺだけが外に出ている
状態で、もう片側の半身〜尾底骨はタオルに覆われたまま。


で、どうしてそういうスタイルになったかというと
受けてみたら気持ちよかった、というシンプルな理由なんですが
6月末に参加した、あるワークショップで「ロングストローク」と
いうものに初めて出会いました。
足からふくらはぎ、太もも、ヒップ、背中、肩、腕へと続く
文字通りの長い、長い、ながーいストロークです。

血液やリンパと一緒に、施術者の手が全身を旅して巡るような
滞ったものを全部全部キレイに流していくような、そんな感覚を
感じながらやっています。

通常の施術ではその日によって足からやったり肩からやったり
していますが、例えばタオルを半分ずつ開けて下半身→上半身と
やっていくと、あお向けになる頃には下半身を触ったのは
随分前のことだったりして、冷えやむくみがひどい場合などは
トリートメントで温めた部分がまた冷え始めることも。

そこで部位ごとに老廃物を崩して滞りをなくした後で、
もう一度、最後に全身を通して触ることでさらに血行促進して
効果もUP、気分的にもリラックスしていただけると思います。

パーツケアの視点からみても、ヒップに布がないということは
太ももからヒップへ刺激を与えて重力に負けずにヒップアップ！
脂肪が多くて特に冬場に冷えやすい部分を、揉み解すようにして
セルライトに充分働きかけたりもできるということです。


ショーツなしの施術はこんな感じで行っています。
何で今までショーツなんてつけていたんだろう〜？？？
なんて感じていただけるかどうか分かりませんが(笑)
良いことづくめなので、是非いちどお試しいただければ幸いと。

やっぱり不安な方は、ご相談いただければお答えしますし
紙ショーツをご使用いただくことも、もちろんできます。
言いにくければ「生理なので」と理由をつけていただいても
全然問題ありませんので、気が向いたら挑戦してみて下さい♪

私がどうしたいかより、お客様がどう受けたいか、なので
リラックスできないようでは元も子もないものですから
“ご提案”という形を取らせていただいています。





夜風が気持ちよいので窓を全開にしていたら、
カレーの香りが漂ってきました…。いい香りにお腹がぐぅ。
どこのお家がカレーなんでしょう(^^)

視界の端を羽音をたてながら横切る蚊を発見！

そういえば、一人でいる時は窓全開のことが多いにも関わらず
あまりこのお部屋で蚊と格闘することがないんです。
この夏も2、3回だったんじゃないかなぁ。
4階だから蚊が上がってこないとか？


しかも今日のヤツは大きくてすばしっこい！

退治に失敗したのでこうなったらご退出願おうと
蚊が嫌うというレモングラスの精油をアロマポットに。

私でも近くを通ると「ウッ」となるほど多めに焚いて
窓もドアも全開。(廊下まで漂っていたと思われる…。)

そしたらいつの間にかいなくなりましたよ。VIVA アロマ！


実はここ2、3日、少し風邪の気配を感じていました。
その前に人ごみ＆乾燥＆冷房全開というトリプルパンチな
ライブハウスに出かけたので、その翌日から心はライブの余韻に
浸りつつも体が何かと戦っているような、そんな状況だったわけで。

そんな時に使うのはティーツリー。
コップに1滴垂らして喉うがい＆鼻うがい。

「鼻うがい」は、鼻からティーツリー入りのぬるま湯を吸って
口から出す、というちょっと涙目ものの風邪撃退法。
鼻の奥がツーン、というかチーンというか…勇気がいりますが
粘膜のウイルスを退治するには一番ききますので
「あ、風邪ひきそう」と思ったら早めにチャレンジして下さい。


そんなことしながら、でも体はちょっとだるくて
薬を飲もうか、もう少し様子をみようか考えているような状況。
そんな中でホットストーンの施術をしたらば、したならば。

あらビックリ！
終わった頃にはものすごく元気になっておりました。
音楽をかけて片付けながらご機嫌で口ずさんでいる始末。

トリートメントをしている側なハズなんですが、
アロマの恩恵に預からせていただいております。。。
石を握ることで私自身の血行もよくなって、
精油成分も手から吸収して。

やっぱり自然療法ってすごい！と身をもって感じています。


p.s.ちょこっとHPに手を加えてみました。→サロン紹介ページ
　　

今日はビッグサイトで美容メーカーの集まる展示会がありました。
よもぎ蒸しを扱う所も多くなってきたみたいです。
そりゃ、こんなに体に良くて効果が実感できてリラックスできて
やらなきゃもったいない！！と思うわけですよ。
やっぱり。

その後、夜に用事があって新宿に来ています。
時間が空いたのでヨガスタジオに寄り
いつも行く大好きなカレー屋さんへ。
インド人スタッフに美味しい美味しいと言っていたら
コーヒーをサービスしてくれました！(^^)
やったー！

これからとあるトークショーに行ってきます。

台風も去って。
今日は仕事を終えたあと、恒例となっているコラーゲン鍋の会※に
行ってきました。
(注：三十路すぎたらお肌の弾力も減ってきているので定期的にコラーゲン補給しよう、の会。)
友達がチョイスしてくれたのは今回はもちぶたしゃぶしゃぶ東京しゃも いーと。
新宿二丁目のDeepな世界の入り口あたり？にあります。

写真はすっかり撮り忘れましたが、突き出しから小皿料理、
薬膳32種が入った味噌仕立てのコラーゲンしゃぶしゃぶ、
デザートにいたるまで美味しかったです！

気さくなオヤジさんが昨日は一人で切り盛りしていて
お洒落な今風のお店ではないけれど、シンプルなものを丁寧に作った
美味しい和食、気に入りました♪


22時過ぎ、お勘定を済ませてお店の外に出ると・・・


すれ違う人はみんな男性、しかもちょっと寄り添い気味･･･
という未知の世界が広がっていたのでした(笑)

カーテンが色づいていたので空を見上げたら、キレイな茜色の雲。
明日はきっと秋晴れの土曜日です。

一見ちょっと抹茶ババロア風?

今日は台風来るようだし、予約もキャンセルになって
おうちでまったりしています。
せっかく時間があるので、写真のヘナを。

アーユルベーダの国インドでは一般的なセルフケア法。
日本では白髪染めというイメージが強いけれど、
髪のトリートメント、さらに頭皮から薬草を浸透させる
浄化法として行われます。
その証拠に、ヘナの後にグッタリしたり
眠くなる人もいるんだとか。

ハーブの粉末をコーヒーや紅茶で溶いたり
生卵やマヨネーズ(?)を混ぜたり
頭につけたまま一晩置いたりと
諸説あって、私は今日は色のつかないタイプを
ジャスミン茶で溶いて(←深い意味はない)
保湿のためにホホバオイルを混ぜ混ぜ。

混ぜている間も頭につけている間も
ちょっと独特の牧草っぽい香りが漂いますが
個人的には嫌な香りではないので
そんな時間もゆったりと楽しみつつ。

シャワーキャップをかぶって気が済むまで放置。
…
放置。
…
放置。

夜ご飯の時には家族に迷惑になるので(笑)
その前に洗い流そうと思います(^^)

台風被害があまり大きくなりませんように。

サロンのセンターテーブルをかなり小さくして広くなったら
今度はグリーンを増やしたくなりました。
どうもこの部屋はお花よりグリーンの方が似合うような気がします。

小さなテーブルの上にはミニ盆栽。
そしてアイビーと葉っぱの可愛いシュガーバイン。
インテリアショップの観葉植物って鉢もオシャレで良いですね。

何にしようか探していたら無性にツルの伸びる植物が欲しくなったのは
心理学的に何か意味があるんでしょうか？^^;
まだ一週間ですがツルは望みどおりどんどん伸びています！！！
本当にその成長のめざましいことといったら。

一方でミニ盆栽は日当たり必須なのでちょくちょく日光浴をして
お水も枯らさないようにしないといけないし
あまり日々の成長も感じられず…手間のかかる子なんですが。

でもそんな子がいてもいいのかなと。

人も植物も一緒ですね〜。


グリーンは休息の色。そして物事のバランスをとる色。
色んなバランスをとることで心地よく日々を過ごすことができます。
日常生活の中での自分の役割や時間の使い方、人との距離だったり
仕事とプライベートetc...
自分なりの休息の時間をとってあげてくださいね。

9月の限定メニューをUPしました。
またblogでも解説を書こうと思いますので、少々お待ちを。。。

昨日、一昨日と講習会に出て、アジア系の割としっかりめの技を身につけてきましたのでまた徐々に施術に組み込んでいこうと思います。

で、２日間は練習したりモデルになって受けたりしてきたんですが、2日目はやたらとトイレが近くてビックリ！終わってから眠るまでは一時間に一度は行く始末で、精油の利尿作用なのか、急に循環がよくなったか…いずれにせよ、老廃物を排出してスッキリしたことには間違いありません。パワーヨガ後のひどい全身筋肉痛も治りましたし。

台風が近づいているようですね。季節はすっかり秋だなぁ。