春から夏にかけて、服を買いに行って目に付くのはやっぱりワンピース！
今年もいろいろ出揃っていて目移り…というかむしろどこのお店にも
たくさんありすぎてどれをチョイスすれば良いのか分からなくなるくらい。

で、ついつい可愛かったので買ってしまったミニワンピ。
これを着るには最低限、今の体のラインを維持しなくてはいけない。
むしろ夏はもう少し絞って着たいな〜、という自分の中でギリギリの所(笑)
もしかして試着コーナーの鏡は細く見える仕様の鏡かもしれないし！

私は2〜3kgはすぐ体重が増減する体質で、生理前はかなり食欲旺盛になって
普段はあまり食べないお菓子も買う→食べる→むくみやすくなります。
ストレスが溜まればやっぱり食にも走りますし^^;
逆に仕事が忙しいと、運動量が増えるので痩せたりもします。
今はまだ、増えた分はちゃんと普通の生活に戻ると元通りになるんですが、
あと3年もするとこれがなかなか戻りにくくなるんだろうな〜、と戦々恐々と
しています(涙)
この夏はこのワンピを体型維持の目標として頑張りますよっ！


ところで4月から、サロンでのトリートメントで「ひまし油」を使うように
なりました。免疫力や消化機能を高め、体内浄化に一役買ってくれるオイルで
これを染み込ませた布をお腹にあてる「ひまし油湿布」も度々雑誌等に登場しています。
ここ1週間ほど、寝る前にお腹と腰にこのオイルに精油を加えたものを塗って
軽くマッサージして寝ているんですが、たった5分ほどのマッサージでお腹が
ゴロゴロ動き出し、しかも心なしか翌朝の体のラインがスッキリしている気が…。
特にむくみやすい足のラインとか、お腹周りあたりなんですが。

これ続けてウエストとか細くなったらどうしよー？
みんなやりますよね、きっと(笑)
理論的にはあり得る話で、これで痩せた！なんて体験談もあるんですが
とりあえずもう少し続けて裏がとれてからご報告しましょうね。

さてさて選挙も終わり、この週末から長い人で10連休(!?)だそうですね！
10日も休みなんていったら脳みそがとろけそうです…^^;
私はといえば、ここでお店を始めてもう4度目のGWなんですが
この辺り一帯は連休になると閑散としてしまうので
2年目からはGWやお盆は適度に休むようになりました。
今年は3日〜6日の4連休をいただきます…といっても連休前半も、お芝居やら
三十路女のコラーゲン鍋の会(笑)やら程よく楽しい予定が入っていたりしますが。

連休の時は、だいたいどこかへ行っています。
緑の多い所でぼーーーーーーーーっとするのが好きです。
一昨年は確か、旅先の川原で半日ビール片手にひとり読書してました。
昨年は『名水100選』の水を汲んできて豆からコーヒーを挽いて飲んだり
土鍋でご飯を炊いたりとか。

基本的に、なんにもない所へノープランのまま行く傾向があるので
気の向くまま現地で情報収集をしたり、ローカルニュースで「○○が見頃」と
きけば飛んでいったりとフットワークは軽いほう。
私がいつもあまりに風まかせなのを知ってか知らずか、よく同行者がいろんな
リサーチをしてきてくれます。2〜3人思い浮かぶそんな人達は大抵AB型。
O型の私はと言えば、最近よく聴く歌の歌詞そのまんま↓↓↓

　　　　　　ああ、何でもない日々が最高の幸せ！
　　　　 そんな風に君といつまでも一緒にいられたらなぁ。
　　　　　 そして何でもないことが芽吹き絡まりあって
　　　　　僕らの進むべき道を作ってくれるから、行こう。

何でもない、ちょっとしたこと。それは人との出会いだったり新しい発見だったり
日常の生活の中でそんな素敵なことをしっかりキャッチできるアンテナは
常に張りめぐらしておきたいものです。
マングローブの種って、海をどんぶらこ、どんぶらこと流されていって
ここだ！と思った所で根が生えてきて根付くんだそうです。
私もまだまだそんな旅の途中なのかもしれません。

さて皆様、連休のプランニングは万全ですか？(^^)

ここは駅前なのに、電車の音はほとんどしません。
でもこの選挙期間中の演説はほんっとーーーうにウルサイ！！！
営業妨害だー！と心の中で怒ってます^^;
夕方の帰宅時なんかは候補者が入れ替わり立ち代り、ずーっと熱く語っている。
熱くなればなるほどうるさいっちゅーに！
しかもここ数日雨なので、高架下の都立大学駅はさぞや濡れなくていいんでしょーねっ。

毒吐いちゃいました。あはっ♪

そんなこんなでストレスも溜まり、そんな環境じゃ予約も取れないので
急遽行ってきました天然温泉in六本木zaboo！
入ったのは19時前…人が4人くらいしか入ってないことにまず驚き。
ロビーも館内も落ち着いたホテルのようで、人も少なくて素敵☆
のんびりゆったり黒いお湯を堪能してまいりました。
20時過ぎると、会社帰りらしきグループ客が増えてきたので早目がいいかも。
こんなにいい所だったらもう少し安ければちょくちょく行きたいところです。

レディースデイだし、帰りにヒルズで映画でも観ていこうかと悩みましたが
雨と寒さにやむなく断念。観たい映画ってこうやって機会を逃すうちに
いつの間にか終わっていくものなんですよね…。

早く選挙が終わらないかな〜！

何気なくテレビを観ていたら、とにかくぐっすり眠れて疲れがとれるという
バスオイルが紹介されていたので、そのオイルに入っている精油を調べて
似たようなものを作ってみました。

普段、精油をお風呂に入れるときは直感で選んだオイルを
ポタポタ直接お湯に垂らすか、入れても粗塩を混ぜるくらい。
バスオイルって、手作りのも市販のもあまり使った記憶が…ない。

バスオイルは、マッサージオイルと同様にベースオイルに混ぜることで
1ヶ月くらいは保存がきくので多めに作れる＝精油の種類を多く使えるんです。
電卓を出して濃度を計算するところから始まり、香りを確かめながら
10種近く色々な精油を混ぜていく作業は何度やっても楽しいもの。
自分で使うんで、ついつい濃い目に作っちゃうんですけど。

で、早速昨夜使ってみました。
そしたらまぁ、汗の量のすごいこと！
オリゴメールやらよもぎの煮汁やら、発汗系の入浴剤はよく使いますが
それにも増して、昨晩の寒い夜にも関わらず汗が吹き出します。
オイルはお湯の表面に浮くのでその香りをまとったまま眠りに。。。

今朝。珍しく目覚ましの前にしっかり目が覚めました。
ベッドの中でグダグダすることもなく、すっきりした目覚めにビックリ！
そして朝シャワーを浴びたあともしっとり潤う肌に感激。

お湯をぬいた後でもオイルの残る浴槽からは少し目を逸らしつつ(笑)
　　…お掃除はちょっと大変かもしれない(>_<)

自分のために久しぶりに作ったオイルの即効性に感動した夜でした。

実はかれこれ3年間、パンフレットというものを作ったことがありません。
その都度、ちまちまプリンターで100円ショップのハガキに印刷して
周辺のマンションのポストへ配りに行ったり、公衆電話の横あたりに
看板と一緒に置いたりしていました。

メニューも季節ごとに変わるし、手づくり感があってもいいじゃないか、と。
でもプロのデザイナーの友人に
　--- インクジェットのインク代って、結構高いんじゃない？ ---
　--- 印刷するのに時間だってかかるし、電気代もかかってるんだよ ---

と言われて確かに納得。ちゃんと印刷屋さんに出したら、
紙だって印刷だってそれなりに良いものができてくるしなぁ。。。

そんなこんなで一度作ってみることにしました。
ただ今デザイン中ですが、数千枚単位になるので完成度の高いものを
作りたいし、でもカジュアル感は残したいし、そうかといって
ハガキサイズじゃ普通すぎてつまらないし…とか妙なこだわりもあって
毎日格闘中！

ま、原稿は外注せずに私が作るので、そんな驚くほどキレイなのは
できっこないんですけどね^^;　ＧＷ明けに完成予定です。

今日は暖房が必要なくらいひんやりする1日でした。
昨日、妹の結婚式があって前日から足りないものを仕事の合間に
買い足しに出かけたり、当日は朝から着物でお茶出しをしたりと
疲れが残っている体には、ちょっと気温の変化がこたえます(>_<)

そこで、ちょっとほっこり。
ミルクに酒粕を溶かして、甘みを加えたミルク甘酒。
アミノ酸やビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な酒粕は美容と健康に
とっても良いんです。保存もきくし、余ったら美白パックにしても◎。
お酒が弱い私は、やや気分も↑ハイ↑になって疲れがぶっ飛んで
お気に入りのCDなんてかけて一人で歌ってますよ〜♪
ここにおろし生姜を加えれば、ますます体が温まりますよ。

何だかここ最近のブログを見返すと私、遊び歩いてばかりのような(笑)
でもきっちり週1回しか休んでいないので、これがきっと普通の生活なんですね。
サロンを始めて3年たって、やっと自分のペースが掴めてきたような気がします。

昨日は「山桜を見に行こう！」と誘われて、はるばる茨城へ。
生まれた時からずっと東京に住んでいますが、初めての茨城。
残念ながら桜はピークが過ぎていて、感嘆するには至らなかったけれど
天狗が住むという山に登り、山道をてくてく歩いて海辺の立寄り温泉で一休み。

その後はずっと行ってみたかった鹿島神宮へ。
パワースポットとしてよく雑誌にも登場しますよね。
ワタクシ、そういう『気』というものにはあまり敏感ではありませんが^^;
敏感なひとは感じるんだろうな、と思わせる荘厳な雰囲気は大好きで
ここ何年か行ってみたかったんです。

日没直後にいったために人気もなく
（一人だったらちょっと入るのを躊躇うほどに暗く静かな森でした・・・）
圧倒されるほどの木々の間を抜けると僅かに明るい空に照らされて
浮かび上がる門や鳥居。風の音、鳥の声。
光の差し込む感じや自然の音、空気がどこかに似ている…と記憶の糸を
辿ってみると、沖縄でやはり聖域とされている場所だったのでした。

今年初めてひいたおみくじは吉。
　---自分自身がキレイな心をもってすれば、何事も良い方向へ向かう---
とても視界がクリアになるような素敵なおみくじに、ここへ立ち寄って
よかったと思った一日でした。

映画「ホリデイ」を観てきました。
キャメロン・ディアスの弾けるような笑顔にやられてしまいます(>_<)
彼女の前作「イン・ハー・シューズ」もそうでしたが
こういう心がホッと温かくなる作品、大好きです。

最近ずっと聴いている音楽も、優しく包んでくれるようなヴォーカルの
某グループ。ヘッドフォンで音の隅々まで耳を澄ますと、
緻密なサウンドに脱帽しつつも、何年かぶりにピアノの蓋を開けたく
なってしまいます。音楽って楽しい！そんな思いがひしひしと伝わって
くるのです。ライブ・・・行きたいなぁ。。。

そんな温かいキモチになるのも、春ゆえ、でしょうか。

お花見紀行はとりあえず昨日で終わりです^^

先日、健康博覧会という展示会に行ってきました。
美容や健康に関する企業がたくさん集まってブースを出していて
サンプルを試したり、商談をしたりする所なのですが
上の写真の雑穀のヘルシーなお菓子があまりにも美味しくて2パック購入。
まだ試作段階で、実際には販売していないそう。

パッケージに連絡先が書いてあるだろうとタカをくくっていたら
試作のせいかそんなラベルも貼っていなくて、
どこのメーカーのものか分からなくなってしまいました(涙)
展示会のHPで検索をしてもイマイチ分からず。。。
これはまた販売開始された頃、どこかでバッタリ遭遇するのを期待。


私、冬の間はだいたい体重が増えます。
特に今年の冬は、昼間サロンをお休みにして自宅でのんびりしていた
時間が多かったこともあるんだろうな〜。
もともと人間の身体が冬は脂肪を蓄えやすいというのもあるんですが
そのせいにして相変わらずダラダラしていると、さらに増える恐れもあるので
暖かくなってきた今の季節から節制していかないと危険！危険！

とりあえず3kg増えたうちの1kgは取り戻しました(^^)v
　　↑そんなすぐに落とせるならもっと早くやらんかという話ですが…。
ノースリーブも生脚サンダルもしたいし、夏はビキニの着れるお腹を作りたいし
薄着の季節までにガンガン落としていこうと思います。

自分で黙々と努力するより、こうして口に出してみると頑張れる気がしませんか？
…ということで皆様の決意表明も、メールやご来店時にお待ちしてます！！！


p.s.セルフケアレッスン企画、また昨日お尻をたたかれてしまった(笑)
　　今週中に準備して開始することをお約束します！

ゆりかもめから

この日は国際展示場の展示会へ出かけました。
小さいけれど川沿いの桜も良いですね〜。


芝公園にて

桜めぐりはまだまだ続いております。
この日はかなりの強行軍！


赤坂の桜坂

芝公園から赤坂アークヒルズへ。
ここのライトアップされた桜はとてもキレイでした！

そしてこの後、六本木ヒルズへ移動して展望台でまったり。
なんだかんだでこの日は展示会でも歩き回って、
4時間は軽く歩いていたんじゃないかと。
ここの所、毎日1時間以上歩いてます！

さすがに筋肉痛の日々…。